健康

はじめに 運動は、自分の体１つあれば始められる手軽なものである。しかし、世の中にはスポーツジム、各種スポーツのスクール近年は運動のDVDやゲームといった自宅でも行えるトレーニングという種類も増加。 トレーニングの種類や...

フィットボクシングを通して生活への運動を習慣化と 健康への取り組みである【Sport in Life】について

コロナで自宅で運動する宅トレが知られて約数年。ボクササイズに近い、「フィットボクシング」をご紹介。